お家でさわらのソテー★

今日の夕飯はダイエットメニューのレシピ本から選んだご飯です。

さわらのソテー 野菜あんかけ
大根と厚揚げの煮物
ごはん＆茄子とミョウガのお味噌汁　です♥

これ全部で今日は約500kcalです〜
さわらのソテー 野菜あんかけ☆ ごはん＆茄子とミョウガのお味噌汁☆
久しぶりに赤味噌にしてみました〜
せっかくのダイエットご飯も、おいしい、おいしいって言って、おかわりしちゃったりしていたので、結局500kcalはオーバーしちゃってるな〜（笑）